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練習 2016/08/13

今週は、ホントバタバタしていました。
日曜深夜から羽田に向かい、海外出張。
そして水曜の深夜便で戻って、山の日の11日。
夕方にはアルウィンへ山雅の応援。
昨日、一日会社に出勤。
バタバタとなんか休む間もなく次から次へとこなしている感じでした(笑)

今朝もシングルで練習。
清陵がシングルでタイムトライアルをすると言うので、その前に乗艇をしておきたいので早めに。
と言っても、すでに下諏訪レガッタの練習クルーはかなりの数が出艇していました。
みんな早いって!!
40分ほど、UTで体を動かした後、トライアルの伴チャリ。

今日は女子、明日は男子がトライアルらしい。
艇を回しながらみんなのタイムをとるのはいいけど、リギングとかで乗艇時間少なかったら、走るなりのアップはもっとしておくべきだよ。いきなり1000mTTで体がしっかり動けないんだから。

結果としては、2年生はしっかり艇を進められている感じだけど、リズムを作れないなど、まだまだ課題はたくさん。。。。
1年生は、もっと陸トレで筋力つけていかないといけないかな。
艇の進み方が、一番筋力のある脚で進ませても、「ん~~~。」って感じ。体幹も含めてだけど、全体的なパワーアップは必要な感じです。
さて、新人戦に向けたクルーはどんな感じになるかな?
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Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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