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練習 2016/02/13

今週末は天候が崩れる予報。
気温は下がらず暖かいということで、乗艇できるかな?
なんて、期待しながら艇庫へ。

雲が厚く、6時半でも少し暗いけど、エルゴでアップしている間に徐々に明るくなってきた。
水面もかなり落ち着いているし、気温も暖かいので、乗艇することに。
エルゴで30分やるより乗艇で30分の方が楽しいしね。
久々の水面で30分で2往復。

その後は、ウェイトで補強。
しっかり、パワーも維持させるためにも、スクワットを中心に。
脚力は落とさないように頑張ろうっと。

20160213
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JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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