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練習2016/1/2

年末、ちょっと風邪をひいたのか、のどが痛いので、しっかり休んで回復させてました。
そのせいで(?)、体重も増加傾向に。。。

天気がいいので、シングルに乗ろうかと思ったけど、寒さ厳しいし、ダイエットとすれば、苦しいエルゴの方が効率いいし。。。
なので、今朝はダイエットエルゴ。
40分をゆっくりと。
寒さもあって、カラダが最初はやっぱり動かない。
2分15秒くらいで入りながら10分過ぎにようやく10秒くらいに。
ラスト10分で2分6秒前後に。
この6秒前後で30分漕げるかは、今はわからないです。。。。
 きっと、厳しいんだろうな。

さて、昨日、初日の出を見ようかと思ったけど、家から見た東の空に雲が多くかかっていたので見れませんでした。
 (再度、寝ちゃいましたけど。。。)
今年、初めての日の出をエルゴルームから見ました。
楽しいRowingで一年ケガ、故障なくできればと思います。

20160102
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JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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