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練習 2015/10/11

起きて雨音がするけど、ダイエットに向けても、しっかり動かないと(笑)

エルゴで30分。
20分をUT。
残りはインターバル。

結構、気温も下がってきていて雨も冷たい。
そんな中、高校生は雨の中、ゴイゴイと漕いでます。
さすがですね。
 ただ、上がってからは、みんな寒そうで早く着替えてました。
 風邪ひかないでね!

エルゴの後は、久しぶりにウェイトで補強。
久々と言うこともあって、早めに筋肉にきてます。
確実に筋肉痛です、、、。
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JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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