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練習 2015/4/29

今朝は久しぶりにシングルです。
腰の痛みもだいぶ引いてきて、乗艇できそうなので、久しぶりに水の上に出ました。

シングルではUT10kmやって問題なければ、少しハイレートもやろうと始めた。
腰は完調ではないけど問題ないレベルで、水の上の感覚を楽しみながらのUT。
水の上を漕ぐのは、日常をしっかり切り離してくれて、ストレス解消(?)、気分転換になってくれてる。

UTは、時々、清陵のメンバーにも声かけをしながらなので、自分の漕ぎに集中できてる周回もあれば、「あの選手、ここをもう少し、、、」など、自分より声かけの方に気がいったりなど、自分の練習としては質はあまり良くなかったかな。
でも、10kmは問題なく漕げたので、26で1000mと28~30で500mを。
ハイレートも意外と漕げたので、信毎に向けて体力的な部分を頑張れれば。。。。

残り短いけど、少しでも上積みをしていかないとなぁ~。
ただし、腰があるので、無理は禁物で。
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Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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