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今朝はシングルで、500m x 6。

お出かけ疲れも若干あるけど、最初のUTでのアップも、体が重い。。。
意を決してメニューへ。
500m~1000mの間で行きをスタート付き、帰りをランニングでやったのだけど、最初の1本で体力がなくなりました(笑)
やはり体力がないと言うのが一番の課題だけど、疲れてくるとバタバタしてレートとスピードが伴わない。
無理にレートを上げる必要はないけど、しっかりと艇を進めることに集中していかないと。
練習が終わって、ログを見ると、しっかりとスピードがなくなっていく様子が手に取るように(^^;;;
来週の信毎は後半ガタ落ち必至です。

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JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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