スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

練習 2014/4/30

今朝はうす曇。
天気も崩れるということで、会社の仲間と行こうとしていた春スキーも中止に。

でも、コンディションは落ち着いている。
日曜日にやった500m x 5は思いのほか、体へのダメージが大きかった。
ボートで筋肉痛って、いつ以来?って感じ。
まさにトレーニング不足を象徴するような状態。。。
今朝も、足に何か疲れがたまっているような重さ。
なんだろうなぁ~。やっぱりもう年ですかね(笑)

今日はUT。
コンディションもよいので、前回と同じく、3.5km x 2の7km。
何より、ノンストップで18分弱程度漕ぎ続けられるのがいい。

最初は重かったカラダも徐々に動き始めて、艇速は別としていいトレーニングになりました。
最近、高校生に言っているエントリー周りなど意識して、丁寧に艇を進めていき続ければ良いんだけど、集中力も課題です。。。

2014/4/29
スポンサーサイト
プロフィール

JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。