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練習 2011/12/30

昨日のスキーで筋肉痛になっている背筋は、何とか我慢できるレベル。

今朝もエルゴ。
でも、20分くらいやったところで膝の痛みが気になってきたので、中止して上半身系のウェイトを実施。
北沢さん、杉村、大介は60分エルゴ。
さすがに、僕は60分は無理かな。。。。
何とか出来るくらい体力上げないとなぁ。

家に帰ってからは、年末の片づけに追われた一日になっちゃっいました。
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Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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