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練習 2011/2/27

やっぱり、昨日の背筋痛が残ってる。

今朝も比較的暖かく、牛山は乗艇。
この春卒業する高校生も来ていて、乗艇していた。

杉村、大介も来ていてエルゴ。
アップをした後、20分。
これまでと違って、2分ペースで入っていくことができたが、15分過ぎから苦しくなってきたけど、何とか2分切りを維持して5040m。1:59ペースでいけたことになる。
20分以上を2分切りは、まだ厳しいなぁ(^^;;
その後、補強で終了。
乗艇シーズンインの前に、もう少し体力の上積みをしておきたいなぁ。
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JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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