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練習2010/11/28

今朝は、みんなでエルゴ。
ステップテストとはいかないけど、5分とインターバルを少しでとって、ワット数を上げていった、

170からスタートして、260で頭打ち。
今の漕力として、5分も続かない。。。。
そうは言っても何とか、260で3セット実施。
やっぱり5分ももたないけど、何とかやってみた。
さすがに、ちょっと身体に応えたかな。

午後、TalさんからXperiaでのバグ修正版を送ってもらったので、試そうかと思ったけど、家の作業とか、昼寝で寝過ぎたりなど、漕ぎに行けずに終わっちゃった。。。。。
また、来週末に試してみよっっと。
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JunJi

Author:JunJi
週末を中心に諏訪湖でRowingを楽しんでます。
冬は、コブを滑りに出かけてます。

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